Isabelle Aureau

Le yoga dynamique est situé au croisement du hatha yoga et du vinyasa. Il s’agit d’une pratique fluide et engagée, où chaque posture naît du souffle, comme une vague qui suit la précédente. Les enchaînements sont rythmés, tantôt lents, tantôt plus toniques, mêlant postures debout, assises et au sol dans un mouvement continu.

Plus qu’un simple exercice physique, c’est un dialogue entre souffle et sensation, force et souplesse, mouvement et présence. Cette pratique permet de renforcer le corps, d’élargir l’espace intérieur, et d’affiner l’écoute de soi dans l’instant.

On y pratique les postures en engageant les muscles de manière à renforcer l’équilibre, créer des étirements actifs et mobiliser le corps dans toutes les directions.

Dans cette pratique, chaque posture s’adapte à votre corps, et non l’inverse. Une méditation en mouvement, libérée de toute idée de performance, pour explorer ce que signifie habiter son corps… en toute liberté.

Si vous souhaitez découvrir les bienfaits de cette pratique, vous trouverez ci-dessous les horaires des cours collectifs sur Caen et ses alentours.

Le yoga dynamique est une merveilleuse pratique à installer dans son quotidien. Elle est un soin offert au corps et à l’esprit, un art de l’attention et du respect, à la fois de soi-même et des autres. 

Que vous soyez un particulier ou une entreprise, n’hésitez pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.